Tipos de cuerpo Marzo 21
Cada mujer es un mundo, pero también un cuerpo. Es por ello que el mantenimiento del mismo debe hacerse de diferente forma para mantener cada tipo de cuerpo en su mejor estado. Cada cuerpo nace de una características heredadas que son individuales pero que presentan similitudes que hacen posible la clasificación del cuerpo en grupos, según algunas características. Según su forma natural, existen 3 tipos de cuerpo:
Ectomorfos: con poco desarrollo muscular, este tipo de cuerpos son los que poseen personas las personas altas y delgadas, con músculos pequeños y hombres y caderas estrechos. Ejemplo de este tipo de cuerpo serían las modelos que hoy en día vemos en las pasarelas.
Mesomorfos: la musculatura tiene una fuerte presencia en este tipo de cuerpo, formado por hombros anchos y un peso que se concentra en la parte superior, formando una apariencia compacta y gruesa. Aquí encontraríamos a personas que practican culturismo.
Endomorfos: dentro de este grupo se encuentran aquellos grupos que presentan una estructura pesada, con hombros más estrechos que las caderas. La apariencia es suave y redonda y a menudo, estas personas se exceden de peso. El personaje de El diario de Bridget Jones formaría parte de este grupo.
A pesar de encontrarnos dentro de estos grupos, la mayoría de las personas presentamos una combinación de varios grupos, pudiendo mejor la apariencia y la salud física, tanto a través de ejercicios como de dieta específicos.
Todas las personas no pueden llegar a ser delgadas, pero cualquier persona puede llegar a tener un buen cuerpo si no lo descuida. Conseguir un bueno cuerpo que esté sano es posible, incluso a pesar de las condiciones genéticas.